Artikler

Løping, forklart enkelt.

Praktiske guider med korte forklaringer, visuelle eksempler og kilder for deg som vil vite mer.

Maratonsko

Maratonsko for vanlige mosjonister

Fire timer på beina stiller andre praktiske krav enn to. Men betyr det at du bør velge en annen type sko? Vi ser på forskningen og lar Finder sammenligne målfart, vekt og løpsforhold.

Les guiden →

Trening · Intensitet

Hvor rolig må en rolig løpetur være?

Du er uthvilt, beina føles bra og litt høyere fart er fortsatt behagelig. Må du likevel holde igjen?

Les guiden →

Skorotasjon og belastning

Skorotasjon

Ett par til rolige turer, ett til fart og kanskje ett til terreng. En skorotasjon kan være nyttig, men fordelene avhenger av hva skoene faktisk tilfører. Forskningen gir noen gode argumenter for variasjon - og flere grunner til å være nøktern.

Les guiden →

Sko og passform

Slik skal løpesko passe

Plass foran. Godt hold bak. Se hva du skal kjenne etter.

Les guiden →