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Estimation des temps de course
Estimez votre potentiel en course et vos allures d’entraînement à partir d’un résultat récent.
Résultat de course récent
Temps de course estimés
5K21:35
10K45:00
Semi-marathon1:39:17
Marathon3:27:01
Allures d’entraînement
Facile6:21–5:18/km
Régulière5:15–4:47/km
Seuil4:37/km
Intervalle4:14/km
Répétition3:58/km
VDOT45.3